Le coaching express est une séance unique de 60 minutes, idéale pour celles qui ont besoin d’un coup de pouce rapide sur un objectif précis et ciblé. Ce format dynamique est conçu pour des situations urgentes ou des besoins ponctuels qui peuvent être abordés efficacement en une seule séance.

Conditions : Pour garantir l’efficacité de la séance, l’objectif doit être clairement défini et validé en amont avec le coach. Cela permet de se concentrer uniquement sur les actions concrètes à mettre en place.

Exemples d'objectifs adaptés au coaching express :

• Gestion d’une situation stressante : Vous avez un événement important à préparer  et cherchez des outils pour rester sereine et confiante.
• Prise de décision rapide : Vous êtes face à un choix délicat (pro ou perso) et avez besoin d’éclaircir vos options pour avancer.
• Blocage émotionnel ponctuel : Vous faites face à une émotion difficile liée à la parentalité ou à votre rôle de femme, et cherchez des pistes pour la surmonter.
• Défi immédiat lié à la parentalité : Une situation précise avec votre enfant vous préoccupe et vous souhaitez trouver une approche bienveillante et efficace pour y répondre.

Ce format est conçu pour vous offrir un soutien immédiat et des solutions concrètes. Si votre besoin est d’ordre plus général ou nécessite un suivi plus approfondi, l’accompagnement complet pourra être une meilleure option.