Bouger, grimper, sauter, ramper, se balancer… Pour un enfant, le mouvement est bien plus qu’un moyen de se dépenser. C’est une façon d’explorer le monde, de découvrir son corps et de construire progressivement les bases de ses apprentissages.

"Je veux être une bonne mère." Cette phrase, combien de fois l’as-tu pensée ? Combien de fois t’es-tu mise une pression immense pour être une maman parfaite, toujours à l’écoute, organisée, patiente, présente... au point de t’oublier complètement ?

Si tu es une maman épuisée, que tu te sens constamment fatiguée, à bout de nerfs et que tu n’arrives plus à profiter des moments avec tes enfants, il est possible que tu sois en burn-out parental. Ce n’est pas une simple fatigue passagère, mais un véritable état d'épuisement qui peut avoir de lourdes conséquences sur ton bien-être et celui de ta famille. D’après une étude de l’Université de Louvain, 5 à 8 % des parents souffriraient de burn-out parental sévère, avec des répercussions sur leur santé mentale et leur relation avec leurs enfants.

Pourquoi est-il si difficile d’admettre que l’on est épuisée en tant que parent ? Pourquoi ressentons-nous tant de culpabilité à l’idée de dire que l’on n’en peut plus ?