"Je veux être une bonne mère." Cette phrase, combien de fois l’as-tu pensée ? Combien de fois t’es-tu mise une pression immense pour être une maman parfaite, toujours à l’écoute, organisée, patiente, présente... au point de t’oublier complètement ?

Si tu es une maman épuisée, que tu te sens constamment fatiguée, à bout de nerfs et que tu n’arrives plus à profiter des moments avec tes enfants, il est possible que tu sois en burn-out parental. Ce n’est pas une simple fatigue passagère, mais un véritable état d'épuisement qui peut avoir de lourdes conséquences sur ton bien-être et celui de ta famille. D’après une étude de l’Université de Louvain, 5 à 8 % des parents souffriraient de burn-out parental sévère, avec des répercussions sur leur santé mentale et leur relation avec leurs enfants.

Pourquoi est-il si difficile d’admettre que l’on est épuisée en tant que parent ? Pourquoi ressentons-nous tant de culpabilité à l’idée de dire que l’on n’en peut plus ?